威廉希尔_英国威廉希尔中文网站【官方独家推荐】

♠《威廉希尔》专业提供老品牌游戏,有棋牌、世界杯,欧洲杯球赛等等,《英国威廉希尔中文网站》多年来诚信经营,全力打造成为一流的娱乐游戏平台!

威廉希尔_英国威廉希尔中文网站【官方独家推荐】

排球垫球动作要领口诀是什么

1、插,及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。

2、夹,是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。

3、提,由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下半身送球。

1、平稳抛球。以单手或双手将球平稳抛起,每次抛球的高度、距离和落点都要固定。

2、击球要准。击球时,要以正确的击球动作击中球体的相应部位,使用力方向与所要发球方向一致。如发下手球应以全手掌或虎口部位击球的后下部,用力的方向应是前上方,与球的飞行方向一致。

3、手法要正确。击球的手法不同,发出球的性能也会有所不同。如正面上手发球击球时,以全手掌击球的后中下部,手腕和手掌还要有明显的向前推压动作。而发正面上手飘球时,不能以全掌击球,而是以手掌或掌根击球,击球时要有短促用力和突停动作。

气排球规则如下:赛制:比赛采用三局两胜制,每局25分,首先赢得25分并且超过对方…

在排球比赛中,自由人的功能在于加强防守达到平衡攻守的效果,在接发球和防守中有明显…

1、练习击球落点:击球时将手指张开,用手掌外缘来接触排球,这样才能将球的落点控制…

排球站位分前后排站位,从发球方后排右侧运动员开始发球,换发球时双方队员须在场内按…

排球比赛为五局三胜制,前四局比赛采用25分制,每个队只有赢得至少25分,并同时超…

排球发球的规则如下:发球顺序:第一局和第五局由抽签选定发球权的队首先发球,其它各…

正规的排球比赛一般采用的是五局三胜制。在前四局比赛中,先拿到25分的队伍获胜;如…

1、手臂绷直:在垫球的时候手臂必须绷直,尽量保持两手胳膊夹紧腋下,不能弯曲。2、…

排球的换人规则如下:上下场规则:每局比赛主力队员只能退出比赛一次,同一局中同一参…

1、使用场合不同:硬排是比赛时专用;软式排球规则以及场地约束相对较小。2、特点区…

排球队的正式队员由12人组成,在场上的有6人,包括两名主攻手、两名副攻手、一名二…

接应一般站2号位,是排球场上最全面的位置,有一定的攻击力,技术要好;主攻顾名思义…

Leave a reply

您的电子邮箱地址不会被公开。